Libérez vos ressources
pour révéler qui vous êtes vraiment !
cécile*sauvaire
Thérapeute certifiée en hypnose humaniste
et EMDR à Toulouse
* passionnée par l’humain et la transformation, je vous propose un espace d'écoute bienveillant, une présence ajustée et des outils thérapeutiques choisis avec soin, en fonction de vos besoins
* mon objectif : vous aider à vous libérer de ce qui vous freine, dépasser les blessures du passé, mieux vous comprendre, tout en vous transmettant des outils concrets pour devenir pleinement acteur de votre mieux-être
*mon approche
Vos émotions sont des guides précieux qui vous informent de ce qui se passe en vous. Plutôt que de chercher à éteindre ces signaux, en séance, je vous aide à les écouter et à décoder ces messages, afin de libérer les blocages et retrouver un équilibre émotionnel durable.
Je crois en la capacité de chacun de trouver ses propres ressources pour se reconnecter à soi et se libérer.
*je peux vous aider...
troubles anxieux et phobies
anxiété: crises d'angoisse, crises de panique, états dépressifs, stress,
mal-être, dépression
phobies: avion, animaux, claustrophobie, vertige
troubles alimentaires et dépendances
troubles alimentaires: surpoids, boulimie, anorexie, compulsions
dépendances: tabac, alcool, drogues, sucre, addictions comportementales
traumatismes et chocs émotionnels
traumatismes: deuil, agression, séparation, divorce, accident,
licenciement, violences
chocs émotionnels: sentiment d'abandon, trahison, humiliation, injustice
symptômes physiques et somatisations
problèmes physiques à répétition et inexpliqués: céphalées, maux de dos, cystites, maladies de peau, somatisations
troubles du sommeil, insomnies, TOC, tics
troubles psychologiques et existentiels profonds
mal-être existentiel, tristesse chronique, sentiment d'impuissance, dissociation
problème d'identité, loyautés familiales
dialogue intérieur négatif, sentiment d'être victime, timidité, agressivité, hyperactivité, troubles de l'attention, hypersensibilité
problèmes de couple: peur de l'abandon, infertilité psychologique, difficulté à construire une relation stable
échecs personnels et professionnels et manque de sens
sentiment d'être transparent, inintéressant, injustement jugé
manque de créativité, difficulté à trouver sa voie, sentiment d'infériorité
*mes outils
EFT
l'EFT est une méthode douce qui combine des tapotements sur des points d'acupuncture et des phrases positives pour libérer les émotions bloquées et retrouver un équilibre émotionnel rapidement
thérapie ACT
la thérapie ACT vous aide à accueillir les émotions difficiles sans se laisser submerger, et à s'engager dans des actions alignées avec vos valeurs
méthode LEAA®
la méthode LEAA® est une approche qui permet de libérer rapidement les émotions, et les réactions physiques associées (hypersensibilités alimentaires et environnementales, sensibilités corporelles, stress, ...)
*mes séances
durée de la séance:
1 heure
lieu de la séance:
27 rue de la pomme Toulouse
ou en visio
tarif de la séance:
80€
pour qui? adultes, adolescents
et enfants à partir de 6 ans
